成日有人問我地可以用咩護膚品去護膚
，其實日常生活中都有好多小習慣 可以令我地既皮膚愈來愈好架!
雙管齊下，先可以Keep住皮膚靚靚~💪🏻
1. 美白+抗老化︰訓覺😴
人人都知道訓覺會對皮膚好，但當中既原理你又知唔知?
其實，夜晚10點至2點，我地皮膚既新陳代謝係最快既，而且當我地進入睡眠狀態，生長荷爾蒙既分泌係最旺盛，佢可以促進膠原蛋白增生，令皮膚水分充足。
如果你們可以早啲訓，皮膚既自我修復能力係最好，亦都無咁易令皮膚老化架！
呢段時間皮膚既吸收力最強，你們都可以按自己既需要得閒敷下 mask，按吓摩
訓得夠，自然皮膚、氣色都好啲
2.保濕+排毒︰多飲水💦
唔知各位一日飲幾多杯水呢?
水分可以令身體既血液循環加快，亦都可以促進排毒，防止便泌
我地身體每日都會積聚毒素，排毒對皮膚係好重要架!
太多毒素既話，唔單止身體會出問題，皮膚狀態都會變差 (暗瘡、粉刺)
另外，飲水都可以幫助皮膚補水如果身體唔夠水分，皮膚都好容易會乾燥、脫皮
所以記住要飲多啲水喇!
3.防曬是必須的☀️
好多人因為唔介意皮膚黑，又或者當日唔係做戶外活動，所以直接唔搽防曬
其實，唔理你想你既膚色如何，同埋做咩活動，都一定要搽防曬架~
因為紫外線會令皮膚老化、暗沉、失去彈性、粗糙，令皮膚更快出現皺紋
如果長期唔搽防曬，都會增加皮膚癌既風險架
防曬方面，你既防曬至少要有SPF15同埋PA++，喧 樣先有效保護皮膚!
要記住喇~
4.日常護理要做足💆🏼
只要做好日常既護理，已經幫護膚做左一大步~洗面奶+爽膚水+保濕係一定要有既護理程序!記得，搽完防曬之後係要卸妝架，咁先可以保持皮膚清潔!
希望以上既分享幫到你們啦~
👯扮靚小姐Facial Room~Ivy Ngai
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